시서스 부작용과 효능 이런 사람은 복용을 피해야한다.
안녕하세요.
최근 다이어트 식품으로 각광받고 있는 시서스를 알고 계신가요?
시서스는 자연에서 추출하는 천연 제품으로 체중감량에 도움을 준다고 알려지면서 많은 사람들이 찾는 다이어트 식품입니다.
더불어 부작용과 주의사항 등에도 관심이 커지고 있습니다.
오늘은 시서스 부작용과 효능에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다.
시서스에 대해
시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻 합니다.
잎 색은 녹색과 연두색, 흰색, 크림색 등이며 향기는 거의 없는 식물입니다.
시서스는 오래전부터 인류에게 효능이 입증되어 왔었습니다.
인도 고대 의학 서적인 아유르베다에 약용 식물로 등재되었던 기록이 있고,
또 영국 식품 표준청과 캐나다 연방 보건부 등에서 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 공인을 받았었습니다.
시서스는 여러가지 방법으로 섭취 가능합니다. 따뜻한 물에 가루를 넣어 차로 마실 수 있고,
음식이나 샐러드에 가루를 뿌려 섭취하기도 합니다.
시서스의 효과
시서스의 효능은 체중감량, 다이어트에 효과적 입니다. 정말 다이어트를 원한다면 추천드립니다.
그 외에 여러가지 효과가 있습니다. 자세한 효능은 아래와 같습니다 시서스의 하루 복용 권장량은 300mg 이고 물과 함께 섭취하기를 권장합니다. 권장 섭취량을 초과하여 복용할 경우 부작용이 일어날 수 있는데요. 배탈, 구토, 설사 등의 부작용이 일어날 수 있습니다. 시서스 추출분말은 우유나 땅콩, 계란, 밀가루 성분으로 구성되어 있습니다. 따라서 식품 알러지가 있거나 식물 알레르기가 있는 경우 복용을 피하시길 바랍니다. 임산부와 수유부같은 여성과 성장기 어린이가 먹는 경우, 단백동화 스테로이드가 함유돼 있기에 섭취량 이하로 먹어야 합니다. 카페인에 예민하신 분은, 시서스의 카페인 함량을 확인하고 구입하시는 것을 추천드립니다. 시서스는 지방 분해, 식욕 억제, 통증 완화, 뼈, 인대 상처 회복등 여러 방면에서 도움이 됩니다. 하지만, 하루 권장량 300mg을 지켜서 섭취해야 합니다. 우유, 땅콩, 계란, 밀가루 알러지가 있으신 분은 피하시길 바랍니다. 단백동화 스테로이드가 함유돼 있기에 임산부, 수유부, 성장기 어린이는 주의해서 복용해야합니다. 마지막으로 카페인에 예민하신 분은, 카페인 함량을 확인하고 복용바랍니다.식욕 조절 기능
지방 축적, 합성 억제
위장 건강에 효과
탄수화물 분해 효과
지방간에 효과
내장지방 제거
당뇨 예방
통증, 염증 완화
생리통 완화
뼈, 인대, 근육 치료에 사용
시서스의 부작용
복용을 피해야 하는 사람
마무리